Những điều cần tránh khi có kinh nguyệt

     

Những “ngày đèn đỏ” vốn là phần đông ngày nhạy bén của “cô bé” và thường tạo ra sự phiền phức cho mẹ trong phần đa hoạt động. Đó là tại sao mà có tương đối nhiều chị em suy xét vấn đề tới tháng không nên làm gì?


Trong bài viết sau Hello Bacsi vẫn tổng đúng theo 7 lời khuyên hữu dụng về phần lớn điều cần tránh khi có kinh nguyệt để các bạn tham khảo. Làm rõ và áp dụng những xem xét này sẽ giúp đỡ bạn chăm lo sức khỏe mạnh vùng kín đáo đúng giải pháp hoặc đơn giản và dễ dàng là sẽ không còn cảm thấy tồi tệ và tức giận khi cho “mùa dâu”.

1. Tránh việc dùng băng vệ sinh, tampon với giấy vệ sinh có mùi hương thơm

Những thành phầm dùng mang đến vùng kín đáo chứa mùi hương liệu chế tác mùi thơm vẫn không xuất sắc cho “cô bé” cùng làn da của người tiêu dùng trong ngày đèn đỏ. Nếu như khách hàng sử dụng băng lau chùi hoặc tampon bám mùi thơm, chúng có thể gây ra đầy đủ triệu bệnh khó chịu, chẳng hạn như cảm hứng ngứa rát hoặc da bị kích ứng. Vì vậy, hãy bảo đảm tất cả các sản phẩm bạn dùng khi tới tháng đều là các loại không mùi và không chứa ngẫu nhiên hương liệu nào.

Bạn đang xem: Những điều cần tránh khi có kinh nguyệt

2. Tránh việc thụt rửa chỗ kín và âm hộ

*

Bạn hoàn toàn có thể dùng gần như dung dịch vệ sinh thiếu nữ để rửa vùng bí mật trong ngày đèn đỏ. Cầm nhưng, vấn đề này không có nghĩa là bạn phải thụt rửa quá sâu hoặc rửa vượt kỹ. Lý do là do thói thân quen này hoàn toàn có thể gây mất cân bằng độ pH vào âm đạo khiến “cô bé” dễ dẫn đến nhiễm nấm, nhiễm khuẩn hơn. Cách cực tốt là bạn nên làm rửa âm hộ bằng nước với dung dịch lau chùi dịu nhẹ và nên tránh thụt rửa sâu.

3. Cho tới tháng kiêng kị gì? Bạn không nên quan hệ tình dục

Nếu bạn nhận định rằng “yêu” trong thời gian ngày đèn đỏ sẽ không tồn tại thai thì đây là một hiểu lầm tai sợ vì nguy cơ có thai kế bên ý mong muốn vẫn hoàn toàn có thể xảy ra. Không hầu hết vậy, cổ tử cung sẽ hơi giãn nở ra khi hành kinh nên người mẹ sẽ có nguy cơ nhiễm căn bệnh lây qua mặt đường tình dục hoặc bị viêm nhiễm vùng chậu thuận tiện hơn nếu quan hệ giới tính không bình an trong ngày đèn đỏ.


4. Tránh việc dùng 1 mẫu băng dọn dẹp trong một ngày dài dài

Chắc hẳn bạn đã có lần nghe đến lời khuyên răn về việc nên nắm băng dọn dẹp vệ sinh sau từng 3 – 4 giờ đồng hồ khi đang sẵn có kinh. Điều này luôn đúng tức thì cả đối với những nhiều loại băng vệ sinh tiện lợi như tampon (băng dọn dẹp dạng que) hoặc cốc nguyệt san. Bài toán thay băng dọn dẹp thường xuyên rất đặc trưng vì điều này sẽ tinh giảm sự tức giận và phòng ngừa vi trùng phát triển khiến cho “cô bé” bị viêm nhiễm và nặng mùi hôi.

Xem thêm: Phiếu Giáo Viên Tự Đánh Giá 2017, Please Wait

Hơn nữa, đối với những loại băng vệ sinh quan trọng đặc biệt như tampon và cốc nguyệt san, các chuyên gia khuyến khích bạn không nên giữ bọn chúng trong cửa mình quá 8 giờ do như vậy có thể gây ra hội hội chứng sốc lan truyền độc cực kỳ nguy hiểm.

5. Tránh việc ăn những món có rất nhiều muối

*

Thực phẩm chứa lượng chất natri cao thiệt sự không giỏi cho các thiếu nữ trong ngày đèn đỏ. Bởi vì thức nạp năng lượng mặn rất có thể góp phần khiến đầy hơi và tích trữ nước vào cơ thể, từ đó khiến cho chị em càng cảm thấy khó chịu hơn khi đang hành kinh. ở kề bên đó, nếu khách hàng thường bị con chuột rút khi bao gồm kinh thì việc ăn uống mặn còn hoàn toàn có thể khiến triệu bệnh này nặng hơn yêu cầu cần giảm bớt nhé!

6. Tránh việc bỏ bữa giữa những ngày “rụng dâu”

Những ngày “rụng dâu” thường khiến cho bạn stress và khó chịu hơn. Vì vậy, câu hỏi bỏ bữa, không nạp năng lượng uống tương đối đầy đủ sẽ tác động nghiêm trọng đến mức tích điện bạn cần có để hoạt động trong một ngày. Tự đó khiến chị em cảm xúc uể oải và trở bắt buộc cáu kỉnh hơn, gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.

Lưu ý là để khung hình có năng lượng trong ngày đèn đỏ thì các bạn nên ăn nhiều 3 bữa chủ yếu chứ tránh việc dùng món ăn vặt gắng thế. Chính vì các món ăn vặt thiếu lành mạnh thường chứa nhiều đường cùng muối. Đây là số đông thành phần thường khiến ra các vấn đề như đầy hơi và tức giận nên bạn cần tinh giảm ăn.

Xem thêm: Until Recently, Most American Entrepreneurs Were Men, What Is The Main Idea Of This Passage


7. Tiêu giảm mặc trang phục white color trong ngày đèn đỏ

Có thể bạn rất yêu thích mặc quần tuyệt váy màu trắng nhưng diện chúng trong ngày đèn đỏ không phải là 1 trong những điều ưng ý và chúng ta nên để dành cho một thời điểm khác. Tuy nhiên đây không phải là 1 trong những lời khuyên liên quan đến sức khỏe cho vấn đề “tới tháng không nên làm gì?” nhưng vấn đề đó vẫn khá đặc biệt để bảo đảm rằng các bạn luôn thoải mái và dễ chịu và đầy niềm tin trong mọi chuyển động khi mang lại “mùa dâu”.

Nếu bạn đang xem xét vấn đề tới tháng kiêng kị gì? Hello Bacsi hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có được những tin tức hữu ích nhằm trải qua các ngày đèn đỏ một biện pháp dễ chịu. Bên cạnh những lời khuyên răn về hầu hết điều cần tránh khi bao gồm kinh nguyệt, chúng ta cũng nên để ý uống nhiều nước và bầy dục dịu nhàng. Đây cũng là hầu hết thói quen giúp bạn giảm đáng kể các triệu chứng khó tính khi cho tháng.