CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH PHỤ KHOA

     

Bệnh phụ khoa luôn là giữa những bệnh lý khiến cho mọi fan e ngại, tránh mặt khi kể đến. Điều này dẫn đến việc trang bị kiến thức về các bệnh phụ khoa hay bị bỏ qua và gặp nhiều hạn chế.

Bạn đang xem: Cách phòng tránh bệnh phụ khoa

Tuy nhiên, phụ khoa lại là vấn đề các chị em cần đặc biệt quan tâm, nhất là những người đang có ý định sinh em bé. Hãy cùng Doctor Anywhere tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Bệnh phụ khoa là gì?

Bệnh phụ khoa nữ là hầu như bệnh tương quan đến đường tạo ra của người vợ giới. Những bệnh này bao hàm các u lành tính và ác tính, các bệnh tương quan đến thai nghén, lây lan trùng và nội tiết. Trong các đó, u ác tính là nguyên nhân phổ trở thành nhất gây tử vong.

Bệnh nam khoa là phần đông bệnh tương quan đến bộ phận sinh dục nam bao gồm cả những bệnh phía bên ngoài và phía bên trong bộ phận sinh dục. Một trong những bệnh lý phụ khoa phái nam phổ biến rất có thể kể cho như: viêm con đường tiền liệt, rối loạn cương dương, nhỏ bé bao quy đầu,... Lý do gây ra dịch phụ khoa nam là vì dọn dẹp không sạch sẽ, lạm dụng quá thủ dâm, quan hệ nam nữ không bình an thường xuyên, siêu thị không lành mạnh,...

Cách phòng tránh bệnh dịch phụ khoa

1. Xét nghiệm phụ khoa, nam khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ tối thiểu mỗi năm một lần góp bạn kiểm soát điều hành tình hình sức mạnh phụ khoa. Các review phụ khoa rất có thể chẩn đoán sớm ngẫu nhiên sự phi lý hoặc thay đổi của sức khỏe sinh dục. Trường đoản cú đó, bác sĩ có thể đưa ra phương thức điều trị kịp xa xưa khi bệnh trở bắt buộc tồi tệ hơn.

Nữ giới trường đoản cú 21 cho 29 tuổi cần đi khám phụ khoa kỹ lưỡng hàng năm và có tác dụng xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung. Vấn đề khám phụ khoa để giúp bạn chống ngừa những bệnh và khủng hoảng rủi ro liên quan tiền đến thành phần sinh sản, cũng tương tự phát hiện nguy cơ tiềm ẩn mắc các bệnh ung thư kịp thời. Các bác sĩ hoàn toàn có thể khám vú hoặc vùng chậu nếu bạn có chi phí sử mái ấm gia đình mắc những vấn đề này.

Phụ nàng từ 30 đến 64 tuổi cũng phải đi xét nghiệm phụ khoa 16-18 tháng một lần. Những lý do chính nhằm đến chạm mặt bác sĩ phụ khoa bao hàm kinh nguyệt không đều, xét nghiệm những bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục (STIs) với nhiễm trùng âm đạo.

Với phái nam giới, việc khám nam giới khoa gạn lọc trước hôn nhân gia đình và trước lúc có nhỏ là cực kì quan trọng. Điều này để giúp các cặp vợ ck hiểu rõ nhau hơn, có các dự định giỏi hơn để bỏng đoán vụ việc có con hoặc planer gia đình. Đặc biệt câu hỏi khám nam giới khoa thường xuyên sẽ giúp nam giới hiểu rõ tình trạng sức mạnh sinh dục, phát hiện nay và chữa bệnh kịp thời các bệnh phụ khoa, hỗ trợ cho đời sống tâm sinh lý và tình yêu vợ ông xã hạnh phúc hơn.

2. Tình dục tình dục an toàn

Quan hệ tình dục bình yên sẽ góp cả nam giới và đàn bà tránh khỏi nhiều bị bệnh nguy hiểm. Đặc biệt là các bệnh phụ khoa, STIs. Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng những phương án phòng ngừa vấn đề mang bầu như uống thuốc kị thai, đặt vòng tránh thai, chúng ta vẫn rất có thể mắc bệnh dịch lây truyền qua đường tình dục.

Trên thực tế, một số trong những biện pháp kị thai không cung cấp bất kỳ biện pháp đảm bảo nào cản lại STIs. Chính vì vậy, bao cao su đặc thực sự là phương thức duy độc nhất vừa hoàn toàn có thể ngừa thai cùng vừa giúp bảo đảm an toàn khỏi bệnh dịch truyền nhiễm.

Đó là trong những lý bởi vì sao có không ít trường hợp sở hữu thai bên cạnh ý ước ao và những bệnh lây truyền qua mặt đường tình dục lại tràn ngập như vậy. Vày thế, nếu khách hàng định quan hệ giới tính tình dục, hãy nỗ lực tìm hiểu phương pháp phòng tránh với thai và các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.

Nếu bạn hoặc “người ấy” mắc STIs, hoặc nếu như khách hàng không biết tiểu sử từ trước tình dục của họ, thì các hoạt động tình dục bình yên nhất bao gồm những điều như:

Sử dụng bao cao su

Sexting

Thủ dâm

Dừng lại ở tầm mức ôm hôn với quần áo vẫn tồn tại trên người

3. Cơ chế ăn uống lành mạnh

Phụ nữ sau khi quan hệ dục tình lần trước tiên hoặc sẽ lập gia đình thường rất giản đơn mắc các bệnh phụ khoa, viêm lan truyền gây tác động đến tâm lý và unique cuộc sống. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và đã cho thấy một số chính sách ăn uống mặt hàng ngày có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa bao gồm:

Chế độ ăn đủ rau củ, trái cây, ngũ cốc

Bổ sung thực phẩm từ đậu nành

Cung cấp đủ chất sắt, magie

Riêng so với phái mạnh, những thực phẩm chứa đựng nhiều kẽm, hải sản, trứng, rong biển,... Sẽ giúp tăng tốc sinh lý, nâng cao chất lượng tinh trùng và chống ngừa căn bệnh phụ khoa nghỉ ngơi nam giới.

*

4. Tập Kegel

Bài tập Kegel được cải cách và phát triển vào trong thời hạn 1950 bởi ts Arnold Kegel, một chuyên gia về sản phụ khoa. Nam và đàn bà đều có thể thực hiện bài bác tập này cùng đều hữu dụng cho mức độ khỏe, điển hình nổi bật như:

Tăng cường các cơ vùng chậu, niệu đạo, bàng quang, trực tràng

Tăng cường sức mạnh cho tử cung cho phụ nữ

Tăng sức mạnh vùng cơ xương chậu cho bọn ông

Ngăn ngừa những vấn đề về mặt đường tiết niệu, bàng quang

Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa

Cách thực hiện bài tập Kegel là siết chặt các cơ xung quanh bộ phận sinh dục, giữ vài giây rồi thả ra. Bạn cũng có thể điều chỉnh thời gian với triệu chứng của mình. Để giành được nhiều lợi ích nhất trường đoản cú ​​các bài bác tập Kegel, hãy tiến hành tối nhiều 10 lần mỗi buổi.

Lưu ý: Hãy đi tiểu sạch sẽ trước lúc tập bài bác tập này.

*

5. Duy trì gìn vùng kín đáo sạch sẽ

Hiểu rõ về khung người cũng như cách dọn dẹp và sắp xếp đúng đã là cách thức phòng ngừa dịch phụ khoa sống nữ công dụng nhất.

Xem thêm: Xin Em Hãy Một Lần Nhìn Lại Phía Sau, Lyric/ Lời Bài Hát Phía Sau Em

Vệ sinh vùng kín đáo ở thiếu nữ giới

Một số để ý khi dọn dẹp vùng bí mật cho phụ nữ:

Tắm rửa và cụ quần lót liên tiếp (nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt). Dọn dẹp vệ sinh âm hộ từng ngày và sau mỗi lần đi tiểu, đi đại tiện bằng nước ấm, sạch.

Mặc đồ lót bằng vải cotton, hoặc bikini có lòng quần bằng cotton để giúp tăng độ thông loáng khí, chống ngừa kích ứng với viêm lan truyền âm đạo. Chũm quần lót của người sử dụng ít tốt nhất 1 lần/ngày, hoặc sau thời điểm tập thể dục.

Giữ cho thành phần sinh dục ngoại trừ khô, thoáng, tránh mặc những loại quần bó sát, chật chội.

Sử dụng băng vệ sinh an toàn, ráng băng 4 giờ/lần trong chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.

Không dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa bạo dạn để dọn dẹp vùng kín. Cầm cố vào đó đề xuất lựa chọn những dung dịch rửa phụ khoa an toàn, uy tín.

Không tự thụt rửa âm đạo.

Không sử dụng chung khăn tắm, nội y với fan khác.

Vệ sinh vùng kín ở nam giới

Không chỉ thiếu nữ cần duy trì gìn vùng bí mật luôn sạch sẽ, thô thoáng, cánh bọn ông cũng cần xây dựng thói quen lau chùi và vệ sinh vùng bí mật sạch sẽ từng ngày để tránh bị viêm nhiễm nhiễm, mộc nhĩ sinh dục và những bệnh phái nam khoa. Một số xem xét vệ sinh vùng kín cho phái mạnh như sau:

Rửa sạch mát vùng kín đáo và nắm quần lót sau khi vận động thể thao.

Không dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để lau chùi vùng kín đáo mà bắt buộc lựa chọn những dung dịch cọ phụ khoa an toàn, uy tín.

Giữ cho phần tử sinh dục ngoài khô, thoáng, né mặc những loại quần bó sát, chật chội.

Luôn chăm chú vệ sinh phần tử sinh dục của mình. Đối với phần nhiều ai chưa cắt bao quy đầu, buộc phải thường xuyên dọn dẹp và sắp xếp vùng sinh dục bên dưới bao quy đầu bằng nước sạch và xà chống nhẹ, nên kéo bao quy đầu lên lại như cũ sau khoản thời gian sinh hoạt dục tình xong.

Luôn chú ý những bộc lộ bất hay của phần tử sinh dục. Nếu khách hàng thấy bất kể điều gì bất thường, hãy đến gặp mặt bác sĩ ngay nhanh chóng để được chẩn đoán.

Xem thêm: Cách Trang Trí Đại Hội Công Đoàn Cơ Sở, Nghiệp Đoàn Nhiệm Kỳ 2017

6. Không thuốc lá lá

Hút dung dịch lá làm cho tăng nguy hại mắc ít nhất 14 loại ung thư khác nhau bao hàm ung thư cổ tử cung, phòng trứng, âm đạo và âm hộ. Thuốc lá cũng làm cho tổn thương hầu hết các ban ngành và khối hệ thống cơ quan tiền trong cơ thể bạn.

Bỏ thuốc lá có tác dụng giảm nguy hại mắc các bệnh phụ khoa ngay cả khi chúng ta đã hút thuốc trong vô số nhiều năm. Nếu tất cả ý định vứt thuốc lá, bạn hãy hiệp thương với chưng sĩ về kế hoạch hoặc phương thức hỗ trợ chấm dứt hút thuốc tác dụng nhé!

*

Tổng kết

Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc về những bệnh phụ khoa, phái mạnh khoa hãy tương tác ngay với bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Bạn cũng có thể đặt lịch khám trực đường qua ứng dụng Doctor Anywhere để được tư vấn với bác sĩ chuyên khoa Nội ngay tại nhà. Nhập mã XINCHAO tại bước giao dịch thanh toán để thừa nhận 1 phiên hỗ trợ tư vấn MIỄN PHÍ bạn nhé!