Cách làm cu bự và dài

     
Hiện ni có rất nhiều bí quyết làm tăng form size dương thiết bị tại nhà. Nhưng còn nếu không được chỉ dẫn kỹ chúng ta cũng có thể làm hại “cậu nhỏ”. Bài viết dưới phía trên của ThS.BS nai lưng Quốc Phong đề cập cho chủ đề này và một số trong những vấn đề chúng ta cần xem xét để đạt được kích cỡ dương đồ vật như ao ước muốn.

Bạn đang xem: Cách làm cu bự và dài

“Kích thước chuối” luôn luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu của đấng mày râu. Hãy thuộc Th.S BS trần Quốc Phong tìm hiểu cụ thể hơn về vụ việc này thông qua đoạn clip dưới phía trên nhé!


Những yếu hèn tố tác động đến kích cỡ dương vật

Trước khi tò mò cách tăng kích cỡ dương đồ tại nhà, bọn họ cùng khám phá về gần như yếu tố ảnh hưởng đến kích thước này.

Yếu tố di truyền

Kích thước “cậu nhỏ” chịu tác động đến 80% bởi những yếu tố di truyền. 20% còn lại ảnh hưởng do những yếu tố phía bên ngoài như ăn uống, tập luyện. Vày vậy nếu phái mạnh mong ước ao có một kích cỡ dương vật béo thì nên thay đổi thói quen ẩm thực và luyện tập để giúp dương thứ đạt được kích thước mong muốn phù hợp với cơ địa từng người.

*
Gen dt cũng có tác động đến kích cỡ dương vật

Bệnh lý

Các bệnh lý ở cơ quan sinh dục đó là yếu tố tác động nhiều đến form size dương vật. Các bệnh liên quan đến dị dạng bao quy đầu hoàn toàn có thể làm dương vật nhỏ và ngắn. Chứng trạng suy sút nội huyết tố nam giới cũng để cho kích cỡ dương vật không được phát triển đầy đủ.

Thủ dâm quá nhiều

Dậy thì đó là giai đoạn kim cương để kích thước dương vật hoàn toàn có thể gia tăng tốt nhất. Cũng trong giới hạn tuổi này, nhiều phái mạnh đã lân dụng câu hỏi thủ dâm. Kết quả là gây tổn yêu thương lên cậu nhỏ nhất là những thể hang. Điều này thọ dần khiến cho dương đồ dùng không thể trở nên tân tiến và dẫn tới tình trạng sinh dục nam quá nhỏ dại và ngắn.

Lối sống với sinh hoạt

Không sinh hoạt điều độ và bổ sung cập nhật đầy đủ các loại dưỡng hóa học cũng hoàn toàn có thể khiến size dương đồ không cách tân và phát triển được tối đa. Sinh hoạt không điều độ có tác dụng rối loạn bên trong cơ thể làm cho việc trở nên tân tiến nói tầm thường cũng chạm chán nhiều trở ngại.

Cách có tác dụng tăng kích cỡ dương thiết bị tại nhà

Tập các bài tập giúp tăng size dương vật


Bài tập Rotating Stretch

Những fan mới bước đầu có thể áp dụng bài tập này để tăng size dương vật dụng tại nhà. 

Mục tiêu bài bác tập: Tăng kích thước của dương vậtĐộ khó: Dễ, dành cho tất cả những người mới bắt đầu.Rủi ro yêu đương tích: Nhỏ, ko có.Thời gian tập: 5 – 10 phút

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay dòng và ngón trỏ chụm lại thành hình vòng tròn. Đặt tại điểm giải pháp đầu dương vật khoảng tầm 2.5 cm sau thời điểm kích ưng ý cậu nhỏ cương cứng độc nhất định.Dùng lực đầy đủ để kéo dương vật theo hướng ra ngoài. Lặp lại theo phía vòng tròn.Nếu siết dương vật bằng tay thủ công phải, hãy xoay sinh dục nam sang trái với ngược lại. Ví như kéo dương vật theo hướng xuống dưới, hãy giữ lại tay sống vùng ngay sát nhất.

Lưu ý:

Trước lúc thực hiện, sinh dục nam cần dành được 30% độ cương cứng cứng.Thời gian những lần tập nên kéo dãn dài trong khoảng 2 – 3 phút.

*
Tăng size dương vật tận nơi bằng bài bác tập Rotating StretchBài tập Backward PullerMục tiêu bài bác tập: nâng cấp chiều nhiều năm dương vậtĐộ khó: cho tất cả những người mới bắt đầuRủi ro yêu thương tích: Trung bìnhThời gian tập: 4 – 6 phútCách làm:

Dùng tay rứa lấy một điểm bí quyết đầu dương vật khoảng 2,5 cm sau khi kích thích sinh dục nam cương cứng.Lấy ngón tay cái để lên trên trên, và kéo phần domain authority ở bên trên dương vật theo hướng đi xuống gốc dương vật với lực toàn vẹn trong 25 giây rồi thả lỏng.Lặp lại quá trình khoảng 10 lần trong một hiệp cùng thường xuyên thay đổi vị trí của ngón tay cái.

Xem thêm: Tải Mẫu Giấy Ra Viện Của Bệnh Viện, Dành Cho Bệnh Nhân, Mẫu Giấy Ra Viện Chuẩn


Bài tập Kegel

Kegel là giữa những bài tập phổ biến để tăng kích thước dương vật tại nhà. Bài xích tập này có tác dụng làm tăng lượng máu lưu giữ thông cho dương vật. Đồng thời tăng mức độ mạnh của các nhóm cơ mu xương cụt.

Cách thực hiện:

Bạn đề xuất phải khẳng định cơ mu xương cụt (Vị trí cơ này nằm trong lòng ở tinh hoàn và hậu môn).Sau đó thực hiện co cơ mu xương cụt lại và không thay đổi như vậy trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng.Lặp lại kỹ thuật này trong khoảng 20 phút.

Bài tập này đòi hỏi sự kiên trì, phải thực hiện mỗi ngày để đạt hiệu quả. So với những bài tập khác thì kegel là được reviews là tăng form size dương vật nhanh chóng.


Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học

Ngoài các bài tập thì việc xây dựng một chế độ ăn uống công nghệ cũng là cách để tăng kích thước dương đồ vật tại nhà.

Một số thực phẩm bạn cũng có thể bổ sung để sở hữu được hệ sinh lý táo tợn khỏe cũng tương tự kích thước cậu nhỏ, chẳng hạn:

Thận dê: giúp sản sinh testosterone phái mạnh giới, tăng lượng máu đến dương vật.Hàu: giúp bức tốc sinh lý, bồi bổ tinh trùng.Thịt bò: là nhiều loại thực phẩm hỗ trợ nhiều đạm và các chất bổ dưỡng giúp cơ thể sản sinh hồng ước và tăng lượng máu đến dương vật.

Ngoài ra, còn có nhiều loại thực phẩm khác bao gồm khả năng tăng cường sinh lý, giúp tăng form size dương đồ vật tại nhà:

Dưa hấu.Các nhiều loại cá: cá hồi, cá ngừ.Thịt nạc, sữa, thịt gia cầm…

*
Kết hợp cơ chế ăn uống khoa học tất cả thể nâng cấp kích thước dương vật

Duy trì lối sống lành mạnh

Không yêu cầu để máy tính xách tay lên đùi khi làm cho việc: thói quen này ảnh hưởng rất các đến con số và quality tinh trùng sinh hoạt nam giới.Không thực hiện chất kích thích: như hút thuốc lá cùng uống rượu để tránh làm ảnh hưởng xấu mang đến sức khỏe, cản trở quá trình máu lưu lại thông đến dương vật.Quản lý căng thẳng: Để tăng form size dương vật, phái mạnh nên tránh triệu chứng căng thẳng. Bởi bức xúc sẽ tạo cho dương vật dụng không có được độ cưng cửng cứng.

Những xem xét khi tăng form size dương đồ dùng tại nhà

Một số chú ý khi tăng form size dương đồ gia dụng tại nhà như:

Ngủ đầy đủ giấc, né thức khuya muộn hơn 23 giờ.Nam giới cần giảm mỡ bụng bụng, giảm cân chống ngừa tình trạng bự phì.Hạn chế vấn đề thủ dâm.Quản lý căng thẳng, áp lực, bít tất tay kéo dài.Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, cắt tỉa lông mu thường xuyên.

Xem thêm: Cách Trồng Hạt Đậu Thần Kỳ ", Kỹ Thuật Trồng Hạt Đậu Thần Kỳ

Trên phía trên là bài viết của visalco.com.vn về chủ đề tăng size dương trang bị tại nhà. Hi vọng qua bài viết trên chúng ta đã gọi được hơn về những bài tập cũng như một số lưu ý khi thực hiện. Ví như có ngẫu nhiên vấn đề xảy ra khi triển khai bạn nên đến gặp mặt bác sĩ để được bốn vấn.